Mercredi 10h/11h - Petit Pilates enfants - aérien en hamac mix accessoires 6/10 ans - au trimestre

4 élèves minimum pour ouverture du cours (maxi 16)

Horaire : 10h00 - 11h00

Thématique :

Pilates enfant, Pilates Aérien en hamac mix accessoires, parcours, défis, anatomie et jeux.

Posture, appuis, respiration, coordination et symétrisation du mouvement.

Lieu : Studio NOVA - 1 rue Gabriel de Mortillet, 74000 Annecy

A l'issue cet atelier, les enfants parviendront à enchaîner de multiples postures, à placer leur souffle et à coordonner leurs mouvements avec plus d'agilité.

Les grands principes du Pilates seront abordés et transposés dans une réalité d'enfants. Ces derniers seront ainsi initiés à l'anatomie, l’analyse fonctionnelle du mouvement et à sa mise en application dans l’espace, au travers de jeux de posture dans un hamac, sur tapis, de Pilates et de défis anatomiques ludiques adaptés à leur âge. Un cahier d'activités, l'écoute de podcasts Petit Pilates et un jeu de 7 familles présentant avec humour 7 familles de mouvements et 49 personnages feront également partie des outils créatifs utilisés pendant les cessions, pour stimuler l'imaginaire et l'éveil des sens (dont l'ouïe, la vue, le toucher, la proprioception et le système vestibulaire).

Cette méthode permet à l’enfant de comprendre son corps, plus précisément de renforcer ses muscles profonds pour mieux stabiliser sa posture et équilibrer les rapports entre souplesse et force musculaire. Elle stimule la concentration sur un objectif corporel et permet de développer l’écoute, la respiration, l’équilibre et de fait la concentration. La méthode est évolutive et s'adapte aux capacités physiques et psychiques de chacun. Elle est fortement conseillée aux enfants souffrants de troubles DYS et TDA/H.

Dans un esprit de jeu et de partage, les enfants développeront leur motricité ainsi que leurs connaissances anatomiques.