Les cahiers d’activités Petit Pilates ©: 10 pauses proprioceptives + 1 bonus - format téléchargeable
Nous vous proposons 10 rituels en mouvement, plus un bonus, pour effectuer des mini-pauses proprioceptives. Ces pauses combinent les cartes du Jeu Petit Pilates avec de bonnes habitudes posturales adaptées au contexte de la classe.Bien que ces séances soient particulièrement recommandées à l'école, elles peuvent également être pratiquées à la maison ou au cabinet pour aider l'enfant à se concentrer.
QUAND utiliser ces séances ?
Nous proposons des mini-pauses Pilates, également appelées "pauses proprioceptives courtes", d'une durée de 5 à 15 minutes selon vos objectifs (concentration, réveil du corps, conscience corporelle, anatomie, etc.). Ces pauses permettent de rythmer votre journée et d'instaurer un rituel quotidien en mouvement avec vos élèves.Format : pdf téléchargeable
Toutes ces pauses proprioceptives sont également disponibles en format podcast dès le 12 Septembre 2024 ! Abonnez-vous dès maintenant pour ne rien manquer (lien vers l'abonnement direct)
Disponible également en format Podcast ! À partir du 16 septembre, retrouvez toutes ces pauses proprioceptives en podcast pour une utilisation facile et accessible partout.
👉Abonnez-vous dès maintenant à l'Académie Petit Pilates
⭐Le jeu pocket Petit Pilates© est également disponible ici
————
We offer you 10 moving rituals, plus a bonus, to perform proprioceptive mini-breaks. These breaks combine the cards from the Petit Pilates Game with good postural habits adapted to the context of the class.ici
Although these sessions are particularly recommended at school, they can also be practiced at home or in the office to help the child concentrate.
WHEN to use these sessions?
We offer mini Pilates breaks, also called "short proprioceptive breaks", lasting 5 to 15 minutes depending on your objectives (concentration, awakening the body, body awareness, anatomy, etc.). These breaks allow you to punctuate your day and establish a daily ritual of movement with your students.
Format: downloadable pdf
All these proprioceptive breaks are also available in podcast format from September 12, 2024! Subscribe now so you don't miss anything (link to direct subscription)
Also available in Podcast format! From September 16, find all these proprioceptive breaks in podcast for easy and accessible use everywhere.
👉Subscribe now to the Petit Pilates Academy
⭐The Petit Pilates© pocket game is also available here
Nous vous proposons 10 rituels en mouvement, plus un bonus, pour effectuer des mini-pauses proprioceptives. Ces pauses combinent les cartes du Jeu Petit Pilates avec de bonnes habitudes posturales adaptées au contexte de la classe.Bien que ces séances soient particulièrement recommandées à l'école, elles peuvent également être pratiquées à la maison ou au cabinet pour aider l'enfant à se concentrer.
QUAND utiliser ces séances ?
Nous proposons des mini-pauses Pilates, également appelées "pauses proprioceptives courtes", d'une durée de 5 à 15 minutes selon vos objectifs (concentration, réveil du corps, conscience corporelle, anatomie, etc.). Ces pauses permettent de rythmer votre journée et d'instaurer un rituel quotidien en mouvement avec vos élèves.Format : pdf téléchargeable
Toutes ces pauses proprioceptives sont également disponibles en format podcast dès le 12 Septembre 2024 ! Abonnez-vous dès maintenant pour ne rien manquer (lien vers l'abonnement direct)
Disponible également en format Podcast ! À partir du 16 septembre, retrouvez toutes ces pauses proprioceptives en podcast pour une utilisation facile et accessible partout.
👉Abonnez-vous dès maintenant à l'Académie Petit Pilates
⭐Le jeu pocket Petit Pilates© est également disponible ici
————
We offer you 10 moving rituals, plus a bonus, to perform proprioceptive mini-breaks. These breaks combine the cards from the Petit Pilates Game with good postural habits adapted to the context of the class.ici
Although these sessions are particularly recommended at school, they can also be practiced at home or in the office to help the child concentrate.
WHEN to use these sessions?
We offer mini Pilates breaks, also called "short proprioceptive breaks", lasting 5 to 15 minutes depending on your objectives (concentration, awakening the body, body awareness, anatomy, etc.). These breaks allow you to punctuate your day and establish a daily ritual of movement with your students.
Format: downloadable pdf
All these proprioceptive breaks are also available in podcast format from September 12, 2024! Subscribe now so you don't miss anything (link to direct subscription)
Also available in Podcast format! From September 16, find all these proprioceptive breaks in podcast for easy and accessible use everywhere.
👉Subscribe now to the Petit Pilates Academy
⭐The Petit Pilates© pocket game is also available here
Nous vous proposons 10 rituels en mouvement, plus un bonus, pour effectuer des mini-pauses proprioceptives. Ces pauses combinent les cartes du Jeu Petit Pilates avec de bonnes habitudes posturales adaptées au contexte de la classe.Bien que ces séances soient particulièrement recommandées à l'école, elles peuvent également être pratiquées à la maison ou au cabinet pour aider l'enfant à se concentrer.
QUAND utiliser ces séances ?
Nous proposons des mini-pauses Pilates, également appelées "pauses proprioceptives courtes", d'une durée de 5 à 15 minutes selon vos objectifs (concentration, réveil du corps, conscience corporelle, anatomie, etc.). Ces pauses permettent de rythmer votre journée et d'instaurer un rituel quotidien en mouvement avec vos élèves.Format : pdf téléchargeable
Toutes ces pauses proprioceptives sont également disponibles en format podcast dès le 12 Septembre 2024 ! Abonnez-vous dès maintenant pour ne rien manquer (lien vers l'abonnement direct)
Disponible également en format Podcast ! À partir du 16 septembre, retrouvez toutes ces pauses proprioceptives en podcast pour une utilisation facile et accessible partout.
👉Abonnez-vous dès maintenant à l'Académie Petit Pilates
⭐Le jeu pocket Petit Pilates© est également disponible ici
————
We offer you 10 moving rituals, plus a bonus, to perform proprioceptive mini-breaks. These breaks combine the cards from the Petit Pilates Game with good postural habits adapted to the context of the class.ici
Although these sessions are particularly recommended at school, they can also be practiced at home or in the office to help the child concentrate.
WHEN to use these sessions?
We offer mini Pilates breaks, also called "short proprioceptive breaks", lasting 5 to 15 minutes depending on your objectives (concentration, awakening the body, body awareness, anatomy, etc.). These breaks allow you to punctuate your day and establish a daily ritual of movement with your students.
Format: downloadable pdf
All these proprioceptive breaks are also available in podcast format from September 12, 2024! Subscribe now so you don't miss anything (link to direct subscription)
Also available in Podcast format! From September 16, find all these proprioceptive breaks in podcast for easy and accessible use everywhere.
👉Subscribe now to the Petit Pilates Academy
⭐The Petit Pilates© pocket game is also available here
