Master class Petit Pilates© :
Apprendre aux Enfants à Bien Respirer
Joseph Pilates a dit : « Respirer est le premier geste de notre existence. Nous en dépendons totalement. Avant toute chose, il faut donc apprendre à bien respirer. »
Description :
Respirer, c’est inspirer et expirer, mais la respiration Pilates va bien au-delà. Cette master class vous fournira les outils et les connaissances nécessaires pour enseigner aux enfants comment bien respirer, en leur montrant comment maîtriser leur respiration en toutes circonstances, que ce soit à l'école, à la maison, pendant l'effort ou dans leur vie quotidienne.
Ce que vous apprendrez lors de cette master class :
Jeux et exercices : Des activités ludiques, des parcours et des astuces pour aider les enfants à placer leur respiration en toute conscience, utilisables à l'école, à la maison, et dans leur quotidien.
Méthodes ludiques : Utilisation du vocabulaire, de l’imaginaire et des exercices amusants grâce aux cartes du Jeu Petit Pilates©.
Cohérence cardiaque : Des exercices pour aider l'enfant à tempérer ses émotions, à favoriser le calme et la détente.
Routines et rituels : Ancrer des routines et des rituels en groupe, individuellement et en mouvement pour que la respiration devienne consciemment un automatisme et rendre l'enfant autonome grâce à la répétition.
Démystifier l'anatomie : Expliquer de manière simple la mécanique et l’anatomie fonctionnelle de la respiration aux plus jeunes.
Rejoignez-nous pour une master class enrichissante qui aidera les enfants à comprendre et à maîtriser leur respiration de manière consciente et ludique, intégrée dans tous les aspects de leur vie quotidienne.
Durée : 3h
Tarif : 105€
Date : Vendredi 27 Septembre 2024 de 9h à 12h