Pratiquer le Pilates à l’école
Nous intervenons en école dès la petite section de maternelle, en primaire et au collège pour aider les professeurs à accompagner l’enfant ou l’adolescent aux différentes phases de son développement physique et psychique.
Notre école faisons-là ensemble
2 heures de sport en plus par semaine pour les collégiens
Les établissements privés et publics où nous intervenons
La Méthode Petit Pilates© à l’école c'est quoi ?
C’est avant tout ancrer une culture du bien-être à l’école. Il est fondamental aujourd’hui de relier le corps à l’intellect. Pour un bien-être global de l’enfant. Son besoin de calme pour se concentrer sur les activités scolaires devient une évidence, parfois même une priorité.
C’est savoir :
Capter l’enfant à un temps T suivant son rythme biologique de la journée
Nous adapter aussi au milieu scolaire de l’enfant pour intégrer les particularités de chaque établissement. L’école est en effet un lieu d’apprentissage mais aussi de vie et d’éducation.
Petit Pilates à l’école
De ce fait, le programme Petit Pilates© à l’école suit le calendrier scolaire et se construit principalement en 3 temps :
Premier trimestre :
Apports théoriques, perception consciente ou non de la position des différentes parties du corps (proprioception), définition des rythmes d’apprentissage de chacun, initiation aux accessoires de Pilates enfant, bases d’anatomie
Deuxième trimestre :
Observation et pratique des mouvements classiques Pilates enfant et variations grâce à la méthode Petit Pilates©, rotation de jeux et d’équipes
Troisième trimestre :
Construction d'enchaînements en autonomie, précision et fluidité, variations avec matériel de Pilates enfant, chorégraphie
Vous souhaitez proposer le Petit Pilates© à l’école dans votre établissement ?
A chaque cycle, les enfants mettent en pratique des postures de Pilates enfant simples, et évolutives grâce aux différents outils proposés : Podcasts audio, jeux, dessin, lecture, musique, cohérence cardiaque…. Le jeu et les loisirs apportent une dimension ludique à la pratique du Pilates enfant pour travailler sur le rapport au corps, à l'espace et au temps.
La Méthode Petit Pilates© à l’école s’appuie sur la pédagogie perceptive et positive.
Les élèves expérimentent leurs capacités d'ancrage au sol, leur pouvoir de concentration et de coordination du mouvement et apprennent à être conscients de leur respiration.
Le but étant de valoriser les efforts et les progrès réalisés par l’enfant plutôt que de féliciter le résultat. L’enfant comprend qu’on le prend comme il est, avec ses forces et ses faiblesses et que l’adulte est là pour le faire avancer dans ses apprentissages.
Les bienfaits de la Méthode Petit Pilates© à l’école sont nombreux :
stimuler l’engagement physique et mental de l’enfant
valoriser l'enfant par une mise en avant de ses points forts
respecter ses capacités et son évolutivité, le motiver
offrir un rôle actif à l’enfant comme partenaire et co-créateur de la séance de Pilates
ouvrir un espace de dialogue qui permet à l’enfant de partager son expérience
respecter son rythme en le laissant s'approprier les postures en évoluant vers des enchaînements plus difficiles
favoriser l’autonomie de l’enfant pour que celui-ci répète ses exercices à la maison ou quand il en ressent le besoin
Il est à noter que l’anatomie ne figure pas dans le programme scolaire ou très tardivement. Le Petit Pilates enfant tel que nous l’enseignons initie les enfants à l’anatomie, l’analyse fonctionnelle du mouvement et à sa mise en application dans l’espace.
La Méthode Petit Pilates© à l’école multiplie les bénéfices auprès des équipes pédagogiques
Un des problèmes cruciaux des enseignants et des parents est de constater que l’agitation des élèves est de plus en plus présente en classe. On observe leur difficulté à se poser, à se calmer, à se concentrer sur ce qui leur est demandé à l’école. La stimulation excessive de leur attention visuelle par la multiplication des écrans, mais également la nuisance sonore crée une dispersion de leur écoute. Ce déficit de l’attention déstabilise l’élève qui ne comprend pas très bien ce qu’on lui demande ainsi que l’enseignant qui n’arrive pas à obtenir le calme indispensable au bon déroulement d’une journée scolaire.
La mise en œuvre est simple, quelques minutes suffisent en début de journée pour créer un ancrage et rythmer une journée type. Nous formons le corps professoral aux bases du Petit Pilates© à l’école et intervenons aussi directement en classe.
Vous souhaitez vous former à la Méthode Petit Pilates© ?
Pourquoi la Méthode Petit Pilates© à l’école pour les ados ?
Les adolescents souhaitent eux aussi comprendre les fonctionnements du corps, dans le but d'améliorer leurs capacités physiques. La Méthode Petit Pilates© leur permettra de travailler en respect avec leur corps en perpétuel changement :
accroître leurs connaissances sur l'anatomie et le mouvement fonctionnel du corps
améliorer leur posture d’affaissement
permettre d'aller chercher force et souplesse
aider au maintien des chaînes musculaires
Concentration, évacuation du stress, relaxation, plaisir d’apprendre sont autant de bénéfices à imputer à la pratique régulière du Petit Pilates© à l’école.
“Cela fait déjà quelques années que l’on propose le Petit Pilates© en activité périscolaire à l’école. Nous sommes convaincus que cela apporte beaucoup aux enfants d’un point de vue postural, bien être, et concentration. Petit Pilates apporte des outils aux enseignants et les enseignants voient les effets en classe. Installer la culture Petit Pilates© à l’école permettra aux enfants de mieux se concentrer grâce à la respiration et aux mouvements et d’avoir une meilleure posture, ce qui leur servira toute leur vie.”
“J’ai voulu essayer le Petit Pilates© dans ma classe car j’ai vu à quel point les enfants adorent le club périscolaire et je pense que c’est un excellent moyen pour eux de prendre davantage conscience de leur corps.”